© - Powered by Indotrading.
PD. Anugerah Tangerang
Gula adalah senyawa karbohidrat sederhana yang berfungsi sebagai sumber energi utama bagi tubuh. Secara kimiawi, gula termasuk dalam kelompok sakarida, yang terbagi menjadi monosakarida seperti glukosa dan fruktosa, serta disakarida seperti sukrosa dan laktosa. Gula banyak ditemukan secara alami dalam buah-buahan, sayuran, dan produk susu, tetapi juga sering ditambahkan ke makanan dan minuman sebagai pemanis. Konsumsi gula dalam jumlah yang wajar dapat memberikan energi instan, namun konsumsi berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti obesitas, diabetes tipe 2, dan gangguan metabolisme. Oleh karena itu, penting untuk mengatur asupan gula dan memilih sumber gula alami yang lebih sehat.